为什么一个人那么伤害你，
你还是离不开他呢？
甚至这个人都已经背叛你了，
一刀一刀地在往你身上扎，
你还是对他有留念呢？
很多人可能会把它归结到这个字上面“爱”。
但其实跟它没有什么关系，
只是你的执念在作祟而已。
那么今天，我会通过一期视频，
结合我十来年的这种咨询案例啊，
告诉大家：我们的执念在哪，
怎么去把它破除掉。
各位在听之前可以把它点赞收藏起来，
因为你以后，还会回来听的。
每听一次，对你来讲都是一次疗愈。
首先我们来讲讲，
我们的执念来自于什么？
其实就来自于一样东西——缺失。
你看啊，这个缺失有过去的，
比如过去的是我们童年的。
举个例子，比如你小时候经常容易被忽视，
然后你遇上了一个人，
他那张嘴，跟开了光似的，
每天给你各种灌输：“你最好，
我最爱你，亲爱的离不开你。”
被重视了，是不是？上不上头？
再比如你的小时候，
父母对你要求极高，各种打压你，
你遇到了一个男孩子，他各种肯定你：
“你不管怎么样都好，我都喜欢。”
如沐春风，是不是这样子？
再比如说，你小的时候特别乖，
你遇到那种小黄毛，坏孩子，喜不喜欢？
所以这些都来自于过去童年的缺失。
还有一类缺失是来自于未来的，
这个人活出了未来你理想的样子。
举个例子，比如说你平时不太爱说话，
或者一说话就结巴，
这个男孩子能说会道，喜不喜欢？
再比如你平时有点优柔寡断，
他呢杀伐果断，说做决定就做决定，
所以你看，你会喜欢上一个人的时候，
本身就来源于你的缺失。
而他弥补上你的这份缺失之后，
你就会产生执念。
核心一句话总结：
你无法爱自己，你只能通过别人来实现爱自己。
换一句话来说，执念的核心，
是一种你无法爱自己之后，
得来的一个词，叫习得性无助。
什么叫习得性无助？
我用一个心理学的例子告诉大家，
可能你们就清楚了啊。
以前有人做过三只小狗的实验：
把三只狗关在三个不同的笼子里面。
第一个笼子呢，什么都不干。
第二个笼子和第三个笼子里的狗，
分别给它们电击，去拿电击它。
第二个笼子里面有一个小红色按钮，
只要这个狗把开关碰到了，马上停止。
第三个笼子没有开关，
不管它做什么都会被电击。
到第二波实验的时候，
还是把这三只狗放在三个笼子里面，
但是这次把门全部开着。
同样的全部给它们电击。
前面那两个笼子的狗，一电就跑掉了。
第三个笼子，就是没有开关一直被电的那个，
电着很痛苦很痛苦，但是它很压抑，
慢慢地，就很痛苦的躺下了。
门是开的，它不会跑。
这个就叫习得性无助。
就是会觉得没有人会救我，
我就应该这样备受折磨、去忍受。
很多人会问我：“老师我是离还是不离啊？”
似乎只有这一条路，没有别的路，
这个男人在不停的向你身上扎刀子，
你已经躺在地上血流满地了，还想着：
“没有办法的，没有人能救我。”
心里还是期待那个扎你的人救你，
因为扎你的人是你的执念，没有别人了，
但就像我讲的第三个笼子里的狗一样，
它能不能爬起来跑出去啊？
也就是当我们有了这种习得性无助之后，
我们会觉得自己无法解决这些伤痛，
只能乞求别人来救自己。
而那个看似来救你的人，
他最后一定是伤你最深的人。
解决之道在哪？
一句话：打扫干净屋子，再请客。
这句话可以把它敲在评论区，
它可以解决你在感情里99%的内耗。
就是你看，当我们的内心是有缺失的，
我们自己的内心是有残缺的，
那么你就会吸引搞破坏的人。
假设一下，一个屋子里本来就破破烂烂的，
大家来只会想搞点破坏，
“这屋子这么乱，丢个垃圾怎么了？”
“这屋子这么乱上个厕所怎么了？”
所以在爱人之前，
我先要先把自己的这个屋子打扫干净了，
也就是先让我们自己的内心充实，
把它整理好，然后再去拥抱外界的东西，
比如说去爱别人，走进亲密关系。
也就是总结一句话：
当你现在有执念的时候，
我们只需要去做一件事情——
疗愈我自己。
不要再想关系的事了，
先去把自己的屋子打扫干净。
